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大会レポート:2011世界プロサーフィンジュニア湘南
企画対談:大橋海人×渡辺寛
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渡部豪太×清水葵 - 夢のスケボー対談(動画)
大会レポート:2011 AJSAプロツアー
インタビュー:瀬尻稜ほか
シグネチャーボード
動画インタビュー:中島壮一朗・北村浩一・林秀晃・玉野辰磨・戸枝義明
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東京ヤクルト レディースDAY プロジェクト2010
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野崎昌一の神宮球場トリビア
プレーボール前に勝負は始まっている!
観戦を120%楽しむ方法
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バレーボール
特集 ビーチバレー2011!
お台場にビーチバレーを観に行こう!
バスケットボール
bjリーグ「FINAL4」2010-2011特集
bjリーグの王座を決める「Final4」観戦レポート!スペシャルインタビュー公開!
bjリーグ2009-2010シーズン オールスターゲーム 取材リポート「当日編」
bjリーグ2009-2010シーズン オールスターゲーム 取材リポート「独占インタビュー編」
BSフジ presents bjリーグ2009-2010シーズン オールスターゲーム in 仙台・宮城
プロバスケ bjリーグ 2009-2010シーズン 青木選手・波多野選手特別インタビュー
ウインタースポーツ
アイドリング!!!がスノーボードを初体験グ!!!
宇都宮スノボーイベント「Really!?5」
代々木公園スノボーイベント「スノーバンク」
ガールズコレクション2011
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来日レポート:トラビス・ライストークショー
インタビュー:プロスノーボーダー田中幸
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スノーボードレベルアップ大作戦
レッスン動画:スノーボード基本テクニック
キャンプレポート:川場でスノーボード合宿
レッスン動画:スノーボードワンポイントアドバイス
イベントレポート:スノーボードフェスティバル in アルツ磐梯
レンタルスキーで楽しさ倍増
90分で連続ターンができる
サッカー
2010年サッカーW杯日本代表新ユニフォームのコンセプトは「革命」
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イベント
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「その称号は、ここにしかない。」ソフトダーツ日本一を決めるプロツアーがこの春スタート!
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第22回かすみがうらマラソン、2012年4月15日開催!
浅尾/楠原組、準優勝! 優勝は田中/溝江組、西村/モカ組 大会レポート公開中!
個人のレベルに合わせて、丁寧にレッスンをサポート!
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ENJOY!SPORTが注目する新しいランニングスタイル。身近にある公園がその舞台だ
アイドリング!!!とプロライダー水木奈歩のコラボが実現!写真も動画も満載!
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上越国際スキー場を舞台にトレイルフェスティバルが開催!
注目度急上昇中のスポーツ、トレイルランニングに大接近!
ランニングは有酸素運動
呼吸もスムーズに
心筋梗塞や脳梗塞の予防!?さらには、冷え性改善も!?
糖尿病の予防にも!?
ランニングはダイエットに効果あり!!
からだの一部分、あるいは何ヵ所か決まったところが疲れていませんか?ランニングでこれらの疲労感をとろう!
ランニングをすると自分に自信がつく
Q.睡眠不足で走っても平気?
Q.タバコを吸っても大丈夫?
Q.ランニングで骨が強くなる!?
Q.ランニングでおなかが痛くなる?
Q.朝走る?夜走る?
走る時間=購入時間?!
自分の足のサイズを知ろう
購入のポイント
初心者は厚底がおすすめ?
ウエア選びは体温調節がカギ
トップスは短めを!
ボトム選びはお好みで
今年のトレンド
まずは、ストレッチしましょう。
からだが温まったら、いよいよランニング開始
運動が終わったら、からだをクールダウン!
足にマメができたことはありますか?
回内足って知ってました?回内足が引き起こすさまざまな痛み
親指の付け根が痛くなったら外反母趾
かかとの痛みは足底筋膜炎の可能性!?
すねが痛くなったら、シンスプリント(硬いすね)
ひざが痛くなったらランナーズニー
アイシングの方法について
いちばん大切なこと
マラソンガイド
出走手続き
計画を立てる(出走が決まったら)
マラソン前日の過ごし方
必須の持ち物
レース当日
マラソン後の過ごし方
ランニングと栄養補給
からだを動かすエネルギーとは!?
レース前日の食事
レース当日の食事、基本は3時間前までに!
Q.ランニングに水分補給は必要?
Q.スポーツドリンクばかりは駄目?
Q.自分で作るのは可能ですか?
Q.コーヒーやお茶は飲んで平気?
Q.水分を取らなかった場合の問題点は?
Q.さすがに脱水症状までいくと自分で気づきますよね?
Q.水以外で走っている途中に取ったほうがいいものは?
Q.それを取る間隔は?
Q.初心者ランナーはどんなことに気をつければいいんですか?
Q.水分を取ってから走ったほうがいい?
Q.レース後・トレーニング後の栄養補給
「長谷川理恵さんにとって、走ることとは?」
「走って健康に!その美しさのヒミツ」
「明日から始めるランニングのすすめ」
「長谷川理恵のランニング How to DVD&CD」
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