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マラソンと一口に言っても、42.195kmを走るフルマラソンがすべてではありません。フルマラソン出場はランナーにとってひとつの目標ですが、もっと短い距離のレースで公道を走る楽しみも十分に体験できます。また、フルマラソンではものたりないというつわもののアスリートなら、さらに長い距離やほかのスポーツと組み合わせたレースに挑戦する手もあります。
ここでは一般的なマラソンの種類をご紹介します。
| 2〜5km | 駅伝 | 10kmラン、クォーターマラソン（10.54875km） | ||
|---|---|---|---|---|
| 家族でエントリーするケースも多い距離。特別なトレーニングをしていなくても走れる距離だから、レースの雰囲気を知るにもおすすめです。 | ひとり5〜10kmを走る、マラソンのリレー。実業団や大学などのレースでよく知られています。仲間とチームを作って走る楽しさが味わえます。 | さまざまな大会で走る機会が多い距離。走る習慣のついている人なら気軽に参加できる距離です。レースに出たことのある人なら、一度は走ったことがあるのでは。 |
| ハーフマラソン（21.1km） | フルマラソン（42.195km） | ウルトラマラソン（50km、100km、250km） | ||
|---|---|---|---|---|
| フルマラソンの半分の距離。フルマラソンにはまだ自信がないけれど、そこそこの距離は走れる自信がついた人にも人気です。 | おなじみ、マラソンの花形。一番苦しいと言われる「35kmの壁」を経験するのもこのフルマラソンです。 | フルマラソンよりも長い距離を走るレースで、日本でもサロマ湖をはじめいくつか大会が行われています。 |
| クロスカントリー | トライアスロン（スイム1.5km、バイク42km、ラン10km） | デュアスロン（ラン7km、バイク20km、ラン7km） | ||
|---|---|---|---|---|
| 山道などの整地されていない道を走るマラソン。足場が悪い分、足腰の強化になりますが、無理な走りでけがしないよう気をつけて。 | オリンピックの公式種目になったこともあり人気が高まっています。スイム、バイク、ランの距離は大会によって異なります。 | トライアスロンと違うのはスイムがない点。ラン、バイク、ランの順で行うので、水泳が苦手なアスリートにはうれしい種目。 |
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