「一番苦しかったけれど、一番楽しい東京マラソンでした」大櫛エリカさん、悲願の3時間30分切り達成！ 最高のフィナーレへ！
2011年2月27日（日）、東京マラソン2011が行なわれました。Road to東京マラソンとして、千葉真子コーチの元で練習を重ねて来たタレントの大櫛エリカさん、パパイヤ鈴木さん、女性アスリートとして初の東京マラソンに挑んだ青木愛さん、勅使川原郁恵さん、川上直子さんの5人は見事完走＆目標達成！ 特に3時間30分を切ることを目標としていた大櫛エリカさんは、3時間 24分13秒と、自己ベストを大幅に更新。最高のフィナーレを飾りました。
2011年
03月04日
東京マラソン2011
フルマラソン完走者全員動画
「フルマラソンの部」全ての完走者の感動のゴールシーンを動画配信！（※配信は終了いたしました）
参加された方も応援者の方も完走した雄姿を是非ご覧ください。
2011年
02月25日
南房総の海岸線を走る人気のマラソン大会 館山若潮マラソン
1月30日（日）千葉県館山市で「第31回館山若潮マラソン」が行なわれました。フルマラソン、10km、ファミリー（2km）の部合わせて9400名を超えるエントリーのあった人気の大会。ENJOY! SPORTのメンバーからは、大櫛エリカさんが10kmの部に出場、15〜34歳女子の部で見事4位に入賞しました。
2011年
02月14日
スピードを強化しながら、ペース感覚も身につけよう
大櫛エリカさん、1000メートルTT＆5000メートルペース走にトライ！
東京マラソン2011で3時間30分切りを目標にしている大櫛エリカさん。今回のメニューは1000メートルのタイムトライアル（TT）と5000メートルのペース走です。「1000メートルのタイムから、5000メートルのペースを決めます。スピードアップの手応えを感じながら、ペースを自分の体で覚えていきましょう」と千葉真子コーチ。今回は競技場を貸し切っての練習ということで、大櫛さんも気合い十分に取り組みました。
2010年
12月22日
ジョグだけの毎日に飽きてしまったときには？
千葉真子コーチによる、パパイヤ鈴木さんのランニング診断
東京マラソン2011で千葉真子コーチのもと、初マラソンにチャレンジすることとなったパパイヤ鈴木さん。「ランニングは練習というより日課です」というパパイヤさん、走ることが習慣になっている一方で、１人で走ると退屈してしまうこともあるとか。今回は、千葉さんにランニングフォームを診断してもらいつつ、飽きないで走り続けるためのコツを伝授してもらいました。
2010年
12月17日
初めての東京マラソン、完走するには？
千葉真子コーチによる、青木愛さんのランニング診断
「初めての東京マラソン、絶対完走します！」と不安ながらも力強く目標を語ってくれた元シンクロ五輪選手・青木愛さん。現役を引退して2年。現在は運動量ががくっと減ってしまったという彼女。元アスリートとはいえ、普段走ることがほとんどないという超初心者です。まずは、千葉真子さんにランニングフォームを見てもらい、アドバイスをもらうことにしました。勢いで東京マラソンに申し込み、当選し、実は戸惑っているという超初心者の方、必読です。
2010年
11月17日
東京マラソン2011で、3時間30分切りを達成するには？
千葉真子コーチによる、大櫛エリカさんのランニング診断
「東京マラソン2011では絶対3時間30分を切る！」という目標を掲げたタレントの大櫛エリカさん。フルマラソン完走9回、自己ベスト3時間38分という記録を持つ彼女ですが、現在の走り方やトレーニング方法に問題はないのでしょうか。実際に走っている姿を、千葉真子さんに見てもらい、診断してもらいました。練習の成果が思うように現れず、壁を感じているランナーの方、必読です。
2010年
11月10日
走りの基本はウォーキング！ トレーニング前のストレッチも忘れずに。
東京マラソン完走に向けて、特に初心者の人はこの時期、いきなり走るトレーニングをする必要はありません。まずはウォーキングとストレッチから始めましょう。「走ることと、歩くことはつながっています」と千葉真子さん。今回は、走る前の準備運動（ストレッチ）と、走りにつながるウォーキングの基本をお伝えします。
2010年
11月04日
祝・東京マラソン出場決定！Road to東京マラソン、いよいよ始動！
2011年東京マラソンへの出場が決まった、タレントの大櫛エリカさんと元シンクロナイズドスイミング五輪代表の青木愛さん。コーチ役に千葉真子さんを迎え、“Road to東京マラソン”がいよいよ動き始めました！ まずは3人揃っての座談会。4カ月後に迫った東京マラソンへの期待と不安、トレーニング内容、それぞれの目標について、ざっくばらんに語っていただきました。上級者もビギナーもためになるエピソード満載です！
2010年
11月04日
